Alexander-tekniikan avulla opiskellaan taitoa tunnistaa ja välttää toimintaamme haittaavia reaktioita itsessämme.
Totunnaisen reagointitapamme muuttuminen vaikuttaa paitsi psykofyysiseen hyvinvointiimme, myös siihen miten näemme ympäröivän maailman ja olemme sen kanssa vuorovaikutuksessa.
Matti on valmistunut Alexander-tekniikan opettajaksi 1999 ja siitä lähtien opettanut tekniikkaa, pääasiassa yksityistunneilla.
Yksityistunneilla tapahtuva opetus on perinteinen tapa opiskella Alexander-tekniikkaa. Puoli tuntia kestävän ohjauksen aikana opettaja ohjaa oppilasta sekä sanallisesti että käsillä tapahtuvaa hienovaraista kosketusta käyttäen.
Ensimmäisillä tunneilla tutustutaan Alexander-tekniikan periaatteisiin yksinkertaisten toimintojen, kuten seisomisen, tuolille istumisen ja kävelyn avulla. Tavallisesti osa yksityistunnista työskennellään oppilaan maatessa selinmakuulla hoitopöydällä.
Sopivan opettajan löydyttyä on suositeltavaa ottaa aluksi 10 yksityistunnin sarja, siten että käyntien väli on enintään viikko.
10 kerran aikana ehtii oppilaalle muodostua käsitys siitä tarjoaako Alexander-tekniikka sitä mitä hän on etsimässä.
Vastaanotto:
To 18 - 21
Pe 9 - 15
Itäinen Brahenkatu 11-13 C 56-57,
00510 Helsinki
Tiedustelut ja ajanvaraus:
p. 050 5635 412
Hinnat 2025:
1 Opetuskerta, 1/2 h 50,- EUR
10 kerran sarja 450,- EUR